bietet gezielte Uebungen die auf Ihren persönlichen körperlichen und geistigen Bedürfnissen zugeschnitten sind:
zum Beispiel:
- um vom "Arbeitsstress" herunterzukommen - um bessere körperliche Beweglichkeit zu erlangen
- um mehr Stabilität zu erlangen - bei Beschwerden wie Rückenschmerzen,
Sport/ Arbeitsverletzungen - Konzentrationsschwierigkeiten - Meditation